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大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是:假期安全。对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识，在全国各类安全事故中，夏季安全事故所占的比重很大。在夏季，我们要从以下几方面注意个人安全:

    一、食物中毒的预防。引起食物中毒的物质，称病源物质，由干引起食物中毒的病源物质多种多样，因此可将其分为细菌性食物中毒、植物性自然中毒、动物性自然中毒、化学性和真菌性食物中毒等。妥善保管好食品，避免苍蝇叮爬。剩饭剩菜保存时间不宜过长:选择和鉴别食品质量的优劣，是预防食物中毒的重要措施，对于不明性质的食品，不要轻易采集和购买。不要购买“三无”食品

    二、在炎热的夏天，游泳是学生们最喜爱、最热门的活动之一。据教育部统计，我国溺水死亡的学生人数已居学生各类意外死亡人数的首位。

不要独自一人外出游泳。慎重选择正规的游泳场所，坚决禁止到自然水域去游泳。在太饿、太饱或太疲劳的情况下，不要下水游泳。饭后一小时才能下水，以免抽筋。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳，更不要到深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免溺水。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫安全员救助。

    三、夏天时，经常雷雨轰鸣，我们遇到打雷时应注意:

大雷雨时，不要蹲在露天处，尤其不要站在高处，要远离电线杆、水塔等高层建筑物。雷雨时，尽量不要外出，应关好每间房屋的门窗。

    四、外出活动防止中暑

    户外活动如何防止中暑呢?

    1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。

    2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备遮阳帽，穿浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

    3.备药。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

    五、交通安全

    夏季白天时间长，学生放学后户外活动的时间也长，遇到交通安全隐患的机率也会增加，要时刻注意交通安全。

    六、用电安全

    夏季用到的电器品种比较多，用电负荷大，容易发生触电、电火灾等事故。要掌握用电安全知识。

    老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!