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 2021年5月28日下午，五家户中心学校在关工委、政教处的安排下，为全体留守儿童进行心理健康讲座，主题为“阳光心理 健康相伴”。

活动中，心理健康教师康老师和同学们进行心理游戏互动，同时让孩子们知道情绪就如天气的变化，有时晴有时阴，但是情绪却不同于天气，情绪可以有效管理。

方法：做自己的心理医生 ——向消极情绪SAY GOODBEY

   （1）合理发泄情绪法。（2）转移调控法。 (3)认知疗法。（4）理智控制法。

最后康老师说：“喜怒有度，喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲绝；惧不可惊慌失措。生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。

   通过此次活动，提升了留守儿童心理品质，留守不孤单，学校在关注，情绪来临时，学会识别与管理，每天阳光一点，健康就会多一点。